Fabrício WerneckTreinamento Funcional para hipertensos
Você sabia que o treino funcional é uma alternativa para combater hipertensão?
É isso mesmo! Auxilia na redução da pressão arterial após a finalização da aula e aumenta o HDL, popularmente conhecido como colesterol bom, que é o responsável pela proteção das placas de gordura na parede dos vasos, ou seja, você só tem a ganhar.
Mas é muito importante que você faça uma avaliação rigorosa antes de começar, para que seja feito um treino seguro e no seu limite.
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